UN PLAN PENSADO PARA TI
Entrenamiento personal
Un programa adaptado a ti, con seguimiento cercano y objetivos que mejoran tu fuerza, tu salud y tu calidad de vida.
Un entrenamiento construido alrededor de ti
No necesitas tener experiencia ni una condición física determinada. Partimos de tu situación actual y avanzamos hacia objetivos realistas, medibles y sostenibles.
Tus objetivos
Definimos qué quieres conseguir y qué necesitas para lograrlo.
Tu plan
Seleccionamos ejercicios, cargas y progresiones adecuados para ti.
Tu seguimiento
Evaluamos tu evolución y ajustamos el programa cuando lo necesitas.
Cómo trabajamos contigo
01
Valoración inicial
Hablamos de tus objetivos, experiencia, preferencias y posibles limitaciones.
02
Plan personalizado
Diseñamos un programa coherente con tu nivel, disponibilidad y prioridades.
03
Entrenamiento y ajustes
Te acompañamos en cada sesión y adaptamos el proceso según tu evolución.
UN ENFOQUE COMPLETO
Más que una sesión de entrenamiento
Entrenamiento
Fuerza, movilidad, resistencia y trabajo funcional adaptados a tus necesidades.
Hábitos nutricionales
Orientación para construir hábitos coherentes que acompañen tu entrenamiento y tus objetivos.
Recuperación y masaje
Movilidad, estiramientos y masaje deportivo como apoyo al descanso, la recuperación y el bienestar.
TU ENTRENADOR
Ángel Sotos
Vinculado al deporte desde joven, encontró en el entrenamiento una forma de ayudar a otras personas a mejorar su condición física, su confianza y su calidad de vida.
Tras más de diez años trabajando con personas de perfiles y objetivos muy diferentes, su enfoque se basa en la atención individual, la constancia y un proceso que tenga sentido para cada cliente.
“No existen atajos: construimos resultados con trabajo constante y compromiso.”
Entrena como mejor te encaje
Individual
Atención completamente centrada en ti y en tus objetivos.
En pareja
Comparte la sesión sin renunciar a un seguimiento personalizado.
Preparación deportiva
Fuerza y acondicionamiento para retos, trail running o competición.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de entrenamientos puedo hacer?
Las sesiones pueden incluir fuerza, entrenamiento funcional, trabajo cardiovascular, movilidad, HIIT y preparación específica para retos deportivos. Elegimos el enfoque según tus necesidades.
¿Puedo entrenar en pareja?
Sí. Puedes compartir la experiencia con tu pareja, un familiar o un amigo, manteniendo una atención cercana y un programa adaptado al nivel de ambos.
¿Necesito experiencia previa?
No. Adaptamos los ejercicios y la intensidad a tu punto de partida. Lo importante es comenzar con un plan adecuado y avanzar de forma progresiva.
¿Tienen caducidad las sesiones o bonos?
Los bonos tienen un año de vigencia desde su adquisición. Pasado ese plazo, las sesiones no utilizadas dejan de tener validez.
Cuéntanos qué quieres conseguir
Déjanos tus datos y nos pondremos en contacto contigo para conocer tu situación y orientarte sin compromiso.
Tu mejor versión empieza con un primer paso
Entrena con un plan diseñado para ti y el acompañamiento que necesitas para mantener la constancia.