El agua representa entorno al 70% de nuestra composición corporal. Es un elemento fundamental en nuestra vida para el correcto funcionamiento y salud de nuestro cuerpo. La recomendación más habitual, es la de consumir entre 2 y 3 litros diarios, aunque en verdad, nuestra dieta puede hacer que a veces, el requerimiento sea mayor. Mantener […]
La Importancia del Agua Leer más »
Las claves para progresar en cualquier deporte y conseguir tus objetivos están a tu alcance. Es de vital importancia a la hora de progresar que en cada entreno te dejes la «piel». La actitud va a marcar la diferencia. Dar tu 100% en cada ejercicio, en cada serie , en cada repetición te llevara hacia
Claves para progresar en tu Deporte Leer más »
“DIETAS VS PROGRAMA PERDIDA DE PESO” Existe una gran diferencia entre “DIETAS Y PROGRAMAS DE PERDIDA DE PESO”. Definición de dieta: Control o regulación de la cantidad y tipo de alimentos que toma una persona o un animal, generalmente con un fin específico. Como se puede leer en su definición, una dieta controla o regula la
DIETA VS PROGRAMA DE PERDIDA DE PESO Leer más »
Definición: Grado de fuerza o de energía con qué se realiza una acción.Cómo se explica en su definición, la intensidad se “ mide » por la fuerza o energía que aplicamos en una acción, en nuestro caso podría ser una repetición, serie,etc. De un ejercicio en concreto. La intensidad desde mi punto de
